やりたいことを一緒に叶える 丁寧に叶える
マインド
ステップアップ
3ヶ月セッション

コーチング的関わりをベースに
本当に自分にとって大切なことを
一緒に整理して

1歩づつ、でも着実に前に向かうお手伝いをします
「あ、わたし、なんだかいい感じ」
そんな3ヶ月後を目指します




本当はやりたいこと
なりたい自分があるんだ
行きたい場所があるんだ
そう感じているあなたへ
こっそりサポートします

こんにちは まなみん@Vancouverです

わたしは、学生の頃からみんなと同じペースで動けない、得意不得意が激しい、授業形式では理解ができない。。など学生生活がうまくいかないことに悩んでいまた。そこで、夢や目標との付き合い方・セルフマネジメント・手帳やジャーナリング・マインドセット・コーチング・対話・リーダーシップなどに興味を持ちはじめ、いろんな方法にトライをしてきました。

そのおかげで、ちゃんとやりたいことがやれるようになり、看護師になったり、海外移住をしたり、フリーランスとして起業できたり、、と沢山の夢を叶えることができるようになりました。自信もちゃんと持てるようになりました。


「自分の本当にやりたいこと+自分スタイル」
その中で 小さなアクションを 1日、1週間、1ヶ月単位で積み重ねる中で、成功体験も失敗体験も積み重ねることができたことが大きかったと思います。

そして、何より、たくさん考えたり、悩んだり、動き回る1日から解放され、
たくさん遊んでゆるく暮らすライフスタイルにシフトできたことで
幸福度があがりました。

書籍やYoutubeを見れば、たくさんのセルフマネジメントや心やマインドとの向き合い方などは学べます。ただ、特性やライフスタイルもひとりひとり違うので、まったくそのまま適応できる人は少ないと思います。
自分のスタイルを感じ、認識して、心地よく進めるようにしていくと、とっても軽やかに毎日を過ごすことができます。

何より、ひとりでやるより、誰かに見守ってもらうことの安心感。
とっても大事だと思います。

今のご自身の時間やエネルギーの使い方を整え、
やりたい・なりたいを実現する経験をしたい方。
自分の特性を考慮した上で、自分スタイルで前に進みたい方。
こっそりサポートしてくれる人を探している方。

ぜひ、お声かけください。
3ヶ月、ともに過ごせることをたのしみにしています。


なんだかうまくいかない1日
なんだか消化不良な1日
なんだかただただ疲れちゃう1日

本当に今 自分に必要なことがわかり
静と動のリズムが整い
すっきり軽やかな1日


これまでのサポート事例

自分のやりたいこと、家族との関係構築、、バラバラ感がある現在
→「3ヶ月後には まとまっている感覚でいたい」をテーマにスタート

(30代女性)
3ヶ月間のテーマを一緒に設定し、2週間に1回のペースで現状レポート&アクションプランを立てました。テーマに対して、今、どう感じているかを、都度確認しながら進みました。
最終的には、働き方やお仕事の内容、家族との関わりなど、ライフスタイル全般を整える時間となりました。
CASE 1

溢れてくるやりたいこと。
でも、なんだか、もやもやして不消化。。このままでいいのかな?

(日本在住、女性)
やりたいこと、やらなきゃいけないこと、、優先順位をつけて、、、ということは理解している。だけど「全部やりたい」が本心。という状況でご相談いただきました。
まずは、本当にやりたいことって沢山ある?やりたいことの前に、大切にしたいことってありますか?という問いからスタート。その後、マネジメント方法を一緒に探求しました。さまざまな方法にトライしながら、うまくいくパターン・うまくいかないパターンをメタ認知していただきました。
最終的には、ご自身の心地よさを明確にされ、メリハリをつけたライフスタイル・ワークスタイルを見出されました。’
CASE 2

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE

サポート内容

①個別セッション(3ヶ月6回)
②月末に書くと人生が整いはじめる
マンスリーワークシート
③タイム&エネルギーマネジメントシート

▼3ヶ月の伴走サンプル▼
 
一部セッション内容や所要時間は
クライアント様にあわせて変更する場合があります
クライアント様にとってBetterな形で
カスタマイズさせていただきます
Step.1
初回セッション(ヒアリングとプランニング)
(60-75分)

現状をまるっと教えてください。
一緒に整理しながら、それぞれの気質やライフスタイルに合った
あなたらしい進み方を見つけましょう!

今のあなたにとって、必要な存在になりサポートします
(コーチ・コンサル・対話・レクチャー・傾聴・提案 etc)

Step.2
一緒に定期チューニングミーティング
(2週間1回45分×4回)
やりたいこと・やるべきこと・やっていること・やらないこと・
タスク・スケジュール・目標・アイディアなどを
定期的に整理をして、次の週のアクションを計画します。
自分の気持ちと行動をリンクさせながらも、本当に今それをやるべきなのか?を
判断できるようになる練習にもなります。
Step.3
振り返りセッション
(60分)
1タームを通してどうだったかを振り返りながら、次のタームへつなぎます
Step.1
見出し
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
上記は、基本セットです。
相談の上、期間や方法を
別途ご提案させていただく場合もあります。
(また修了後、必要な方は継続でサポートも可)

”やりたいこと”はなくてもOKです
やりたいことだけでなく
ありたい自分の姿を叶える3ヶ月
日々の暮らしを整える3ヶ月
そんな3ヶ月も、きっと素敵ですよ


サービス概要

現在の提供可能枠 3月以降開始 2名 

期間:1ターム(約3ヶ月)
料金:650CAD
*分割相談可能
*単発セッションや対面セッション(バンクーバー)をご希望の方はご相談ください

*成果を保証する講座ではありません
*セッション以外の相談は基本的には含みません
ただし、伴走する上でメッセージでのやりとりが必要だとわたしの方で判断した場合はOKとします
*守秘義務を厳守いたします
*初回セッション以降のキャンセルは対応していません。リスケは可。
*連絡なく当日キャンセルされた場合は、リスケ対象外です

*ワークシートはPDFとなります


まずは
体験セッションでお話しませんか(45分 50カナダドル)

まずは、今のお困りごとなど、現状を一緒にはなして整理してみませんか?
もしかしたら、45分ですっきりするかも🙂
(こちらは、無料相談等受けたことのない方が対象です)

メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

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